Меню сайта

Образование


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

BANER-YBILEI.png
Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


МБДОУ детский сад №3 «СВЕТЛЯЧОК» г. Осташков


Четверг, 17.10.2019, 01:25

Плоскостопие у детей: чем опасно

и как лечится?

Плоскостопие - это не только

косметический дефект и «халявная»

отсрочка от армии. За проблемными

стопами тянутся болезни голеней,

коленей, позвоночника, ведь все тело

лишается нормальной опоры.

 

    Подавляющее большинство людей в нашей стране живут, не зная о том, что у них есть плоскостопие. Почему не знают? Да потому, что об этом им не говорят врачи в поликлиниках, потому что не проводятся осмотры врачами-ортопедами в массовом порядке. Между тем, некоторые исследователи считают: до 40% учащихся школ имеют проблемы связанные с опорно-двигательной системой. Многие родители еще в раннем возрасте не придают значение данной проблеме, особенно в маленьких городах, где отсутствуют такие детские специалиста как ортопеды.

Что такое плоскостопие?

     Плоскостопие у детей — это проблема, которую следует немедленно начать лечить. Особенно актуально лечение в раннем возрасте у ребёнка. Но сначала нужно разобраться с причинами этой проблемы.

    В норме стопа человека опирается на три точки: пятку, участок возле мизинца и область, расположенную под большим пальцем. Между собой они скреплены связками, мышцами и сухожилиями. Структурно вся эта конструкция образует два свода — продольный и поперечный, которые при ходьбе выполняют функцию амортизаторов. Благодаря им походка обретает легкость, упругость и выносливость.

    При плоскостопии один из сводов уплощается. Стопа оседает, и основной точкой ее опоры становится срединная часть.

Плоскостопие у ребенка может быть различной степени тяжести:

  1. Первая степень характеризуется усталостью и болью в ногах при длительной ходьбе. Заметить плоскостопие у детей на ранней стадии трудно, но некоторые родители отмечают, что при покупке обуви она была по размеру но, через короткий промежуток времени она становиться мала. Происходит это из-за того что стопа сплющиваться, а нога в свою очередь становиться длиннее.
  2. При второй степени боль становится постоянной, распространяется на голень и колени ребенка, стопы у детей начинают отекать, становиться «тяжелыми».
  3. Третья степень сопровождается сильной болью. Происходит нарушение опорно-двигательного аппарата, возникает затруднение в передвижении. Стопа начинает деформироваться. Появляется ужасная ноющая боль.

Плоскостопие у ребенка не стоит пускать на самотек. Стоит учесть, что плоскостопие у детей при эффективном лечении можно вылечить полностью. Плоскостопие в 16 лет считается уже запущенной формой, и бороться с ним будет сложнее, нежели в детском возрасте. Каждый шаг может сопровождаться болью в стопе, икроножных мышцах, голеностопном суставе. При отсутствии серьезного лечения плоскостопия ухудшение осанки и искривление позвоночника — неотвратимы.

    У деток плоскостопие чаще всего диагностируют после 2 лет. В более раннем возрасте стопы покрыты плотной жировой прослойкой и визуально имеют плоскую поверхность. Связано это с тем, что костно-мышечная система у малышей недостаточно развита. В 9-16 месяцев, когда ребенок начинает совершать первые шаги, жировые «подушки» на подошвах берут на себя функцию «рессор», защищая неокрепшие кости. Формирование «взрослых форм» сводов начинается в 2-3 года и заканчивается к 5-и. Именно в это время ортопед и может обнаружить первые признаки патологии.

    Вот как должна формироваться и развиваться стопа ребенка с возрастом:

В группе риска находятся дети:

  • рано начавшие ходить,
  • с избыточным весом,
  • имеющие неврологические или эндокринные заболевания,
  • страдающие гипермобильностью суставов,
  • чьи родители имею плоскостопие,
  • носящие неправильно подобранную обувь,
  • перенесшие травмы стоп, рахит.

    Диагноз ставится на основании осмотра пациента и результатов педобарографии — компьютерной методики, позволяющей оценить работу стопы в реальном времени.

Осанка и плоскостопие

     Во время ходьбы ноги человека испытывают перегрузки, сравнимые с теми, которые ощущают космонавты при запуске корабля. Однако правильно развитые своды стоп при каждом шаге срабатывают подобно пружинам и защищают от сотрясений все остальные отделы опорно-двигательного аппарата. Так, тазовым костям достается не более 20% от силы ударов ног о землю, а голове — не более 3-5%.

   При потере амортизирующей функции все толчки передаются наверх практически без изменений. Нагрузка на позвоночник серьезно возрастает, что влияет на формирование правильной осанки. Ребенок невольно сутулится или отклоняет положение тела при ходьбе вбок. Со временем это приводит к искривлению позвоночникасколиозу или кифозу позвоночника. Поэтому важно начать лечить заболевание вовремя, не дожидаясь развития негативных последствий.

Как лечить плоскостопие у ребенка?

    До 16 лет плоскостопие хорошо поддается лечению консервативными методами. Комплекс терапевтических мероприятий подбирается индивидуально, в зависимости от возраста ребенка и степени тяжести патологии.

   В общем случае врач может порекомендовать:

  • теплые ножные ванночки,
  • ежедневный массаж стоп и голеней,
  • хождение босиком по специальному коврику или естественным пружинящим поверхностям (гальке, песку, голой земле),
  • физиотерапию (электромиостимуляцию, душ Шарко, парафиноозокеритовые аппликации).

    Основная цель таких процедур — улучшить кровообращение в стопе, чтобы деформированные кости и связки лучше справлялись с нагрузкой.

   Обязательно маленьким пациентам назначают лечебную гимнастику. Специальный комплекс направлен на укрепление мышц стоп, поднятие сводов и коррекцию неправильной походки. Упражнения необходимо выполнять ежедневно в течение 20-30 минут. Вы скажете: это много! да, это много. Но у вас ребенок, который в этом очень сильно нуждается! Не жалейте времени пока дети маленькие и вы не будете жалеть когда они будут большие.

Физические упражнения при плоскостопии

   Примерный комплекс лечебной гимнастики для детей, больных плоскостопием:

  1. Ходить попеременно то на мысках, то на пятках в течение 1-2 минут.
  2. Рассыпать по полу карандаши и сгребать их к себе ногами.
  3. Положить под пятки книгу толщиной 1-1,5 см. Поднимать и опускать мыски в течение минуты.
  4. Положить ту же книгу под мыски. Поднимать и опускать пятки.
  5. Разбросать по полу детали конструктора и поднимать их пальцами ног.
  6. Ходить в течение 5 минут на внешнем крае стоп (упражнение «косолапый мишка»).
  7. Подняться на носках и присесть, не опуская пятки на пол. Повторить 10-15 раз.
  8. Сидя на стуле катать ступнями скалку от себя и обратно.

   Также при такой проблеме уместны будут и специальные упражнения. Например, езда на велосипеде (педали имеют валик конусоподобной формы, который поможет при формировании свода стопы). Благоприятное влияние также будут оказывать лазание по канату, плавание, ходьба по песку и, несомненно, специальные упражнения, применяемые при данном заболевании.

Профилактика плоскостопия

   Предупредить развитие плоскостопия помогут простые правила профилактики:

  1. Обувь ребенка должна быть удобной, мягкой, плотно фиксировать ногу, но не натирать ее.
  2. Оптимальная высота каблука детской обуви — 1-3 см. Абсолютно плоская подошва вредна не менее чем высокий подъем.
  3. Верх обуви должен быть изготовлен из натуральных, «дышащих» материалов.
  4. Периодически детям полезно ходить босиком по неровным поверхностям — голой земле, траве, песку.
  5. В рационе ребенка должны присутствовать в достаточном количестве продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином Д. Эти элементы необходимы для нормального развития костно-мышечной системы.
  6. Занятия физкультурой в детском возрасте должны быть ежедневными.

Игровые упражнения при плоскостопии у ребенка

Конечно, постарайтесь не упустить лето: в хорошие деньки давайте ребенку побегать босиком по земле, воде, песку, неострым мелким камешкам. Отличная профилактическая польза будет от хождения босыми ножками по специальному терапевтическому коврику с камушками.

В целях профилактики можно учить малыша разным играм, содержащим элементы коррекции, и преподнесенным в интересной форме. Такой подход позволит закрепить у малыша навык правильной осанки. В частности, можно использовать следующие игры:

  •  "Кто ловчее?"

С малышом, который подрос годиков до 1,5-2, можно начинать игровые упражнения, такие как, например, «кто проносит на голове подушечку дольше». Подушку необходимо подобрать примерно размером 10х10 см, и зашить в нее горох, чечевицу или любую другую крупу. Ношение подушечки на голове сможет помочь исправить осанку или поддержать правильность ее формирования в любом возрасте.

  • "Пятнашки с потягиванием"

Детки разбегаются, как обычно. Но сейчас от водящего можно «спастись», став на носочки и подняв вверх руки, как бы потягиваясь. Тот, кого запятнают – новый водящий.

    Уделите больше внимания обуви малыша. Она должна плотно облегать и фиксировать голеностопный сустав, иметь жесткий задник и небольшой каблучок около 0,5 см. Не покупайте детям обувь на ровной подошве и без задников. А если вашему малышу поставлен диагноз «плоскостопие», врач посоветует заказывать обувь в специализированных местах и нигде более!

Прогноз


   Надо помнить, что плоскостопие будет прогрессировать, если не принимать никаких мер или заниматься самолечением. Но этого можно избежать при своевременном и правильном лечении.

 

Источники:

1. Красикова А.С. «Профилактика лечения плоскостопия», Санкт-Петербург «Учитель и ученик ,2002 г

2. Козырева О.В. «Лечебная физкультура при заболеваниях плоскостопием» М. «Просвещение»,1993.

3. Саркисян А., Овакимян Г. «Детское плоскостопие и косолапость» Дошкольное воспитание, 1991.№7

4. СулимцевТ., ШанинаТ. «Выявление и профилактика плоскостопия» Дошкольное воспитание,1986.№6

5. Интернет-ресурс: http://turboreferat.ru/, http://nmedicine.net/

http://www.ploskostopiya.net/, http://natural-medicine.ru,

www.doctor-Maximov.ru/ploskostopie.

Воспитатель Тинт И.В.

 

Вход на сайт

Мы в КОНТАКТЕ

 Нам 45 лет!

МБДОУ Детский сад №3 "Светлячок"

         


Будте здоровы!

Поиск

Календарь
«  Октябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей

Друзья сайта

Copyright detcad.uCoZ.ru ©2019 г.. Создать бесплатный сайт с uCoz